Stres in izgorelost - webinarja za zdravnike

19-07-2023

izgorelost

Komentari: 1

Na prvem webinarju ponovimo osnove stresnega odziva ter povežemo psihično doživljanje in somatski odgovor. Pregledali bomo tudi značilnosti in razvoj izgorelosti. To znanje in prepoznavanje omogoči, da lahko posledice stresa omilimo ali preprečimo. Osmislili bomo tudi situacijo, v kateri živimo in reakcije nanjo, saj gre za specifične stresorje, ki jih do sedaj nismo poznali.  Naučimo se tudi sproščanja, dihanja, prepoznavanja situacij in poiščemo smiselna nova vedenja, ki vodijo do zdravja. Dobili boste uporabne nasvete in nekaj tehnik, s katerimi boste zmanjšali svoj stresni odgovor, da boste lahko počivali, spali, manj skrbeli. 

Na drugem webinarju bomo spoznali princip oblikovanja misli in prepričanj ter njihove posledice za naše vedenje in čustvovanje. Pregledali bomo osnovna gonila in stile dela, ki so z njimi povezani. Preko uvida v lastne mentalne vsebin boste lahko prepoznali področja, kjer lahko nekaj spremenite, se naučite ali se zaščitite. Prepoznali boste svoje značilnosti in imeli možnost, da jih obrnete sebi v prid.

Prvi webinar bo 29.8.2023 ob 19.00-20.30 in drugi 12.9.2023 ob 19.00-20.30
Cena posameznega je 50 eurov, pri prijavi na oba dogodka imate 10% popusta. 
Prijavite se lahko preko zdravniške zbornice ali neposredno na office@boncina.si

Dobrodošli!


0 KOMENTAR